Thái cực thần công

Đây là bài tập khí công dưỡng sinh đơn giản dễ tập, uyển chuyển thanh thoát, đẹp về hình thức mà công hiệu rất cao và rất nhanh, chỉ cần tập tại chỗ với 12 động tác, thời gian cho mỗi buổi tập từ 10 - 20 phút, thích hợp với nhiều người.

Nhiều người, qua một thời gian rèn luyện đã chứng minh Thái cực thần công có tác dụng chữa trị nhức đầu, đau lưng, chóng mặt, nhức mỏi rất tốt. Ngoài ra, còn chữa một số bệnh mãn tính như suy nhược thần kinh, bệnh tim, huyết áp cao, huyết áp thấp, bệnh tiểu đường, thấp khớp, trị được các bệnh mất ngủ, béo phì, các bệnh về tiêu hóa như táo bón, ăn không tiêu... Mang lại cho bạn sức khỏe toàn diện cả về sinh lực và độ bền của hệ cơ xương khớp, cũng tạo nền tảng tốt cho các bài tập cao hơn.

Trích dẫn theo sách "Đạo gia khí công Thái cực thần công thập nhị thức" - Bác sỹ Lê Văn Vĩnh:

"Đạo gia khí công thái cực thần công thập nhị thức là một công pháp có từ lâu đời tại Trung Quốc của phái Đạo gia tu tiên trên những ngọn núi cao quanh năm tuyết giá, mây mù bao phủ.

Các vị Đạo gia đã dựa trên thuyết Dịch lý Trung Hoa, thái cực lưỡng nghi âm dương, nghiên cứu chế tác ra bài khí công Thái cực nhằm tăng cường nội lực, phòng chống bệnh tật một cách hữu hiệu nhất.

Thái cực thần công thật không hổ danh là bài khí công cao diệu, giúp cho cơ thể tràn trề sinh lực nhanh nhất, mạnh nhất và tồn tại lâu nhất trong một thời gian luyện tập rất ngắn.

Khi ta bắt đầu chiêu thức thứ nhất Thái cực chuyển luân là đã có cảm giác khí cuồn cuộn luân chuyển khắp châu thân. Cảm giác rõ rệt nguồn năng lượng hiện hữu dồi dào vô cùng. Kinh mạch đả thông, khí huyết được lưu thông liên tu bất tận ngay lập tức. Đó chính là sự ưu việt của Thái cực thần công.

Thái cực thần công chỉ cần luyện tập tại chỗ, rất tiện ích và không dùng sức nên thích hợp cho mọi lứa tuổi, người có bệnh cũng như người không bệnh.

* Lợi ích của Thái cực thần công
----------------------------------------

- Phòng bệnh và trị bệnh

• Luyện tập để đáp ứng hai mặt phòng bệnh cho thân xác, ổn định những rối loạn tâm thần. Khi cần, có thể trị bệnh.

• Tăng khả năng thích ứng với thay đổi của thời tiết, mang lại sự hài hòa giữa thiên nhiên và con người.

- Hỗ trợ hoạt động hệ tuần hoàn, hệ tim mạch

• Làm cho khí huyết lưu thông toàn cơ thể (ví như châm cứu toàn cơ thể), các mạch máu của động mạch sẽ hoạt động điều độ, thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu.

• Trợ giúp và bảo vệ hệ tim mạch, phòng chống cao huyết áp và xơ cứng động mạch. Tập Thái cực thần công tăng cường thận, điều hòa được âm dương nên huyết áp không thể tăng lên cao được."

- Tăng cường hệ thần kinh

• Có nhiều loại thiền, Thái cực thần công cũng là một loại thiền động đồng thời làm cho khí huyết vận chuyển toàn thân. Vỏ đại não vừa bị ức chế, vừa được nuôi dưỡng. Khi thu công, khí được thu lại về một mối ở đan điền để được sử dụng khi cần, đồng thời không để cho khí tán không theo ý muốn.

"- Thức tỉnh và trẻ hóa các tuyến nội tiết

- Trợ giúp và bảo vệ thận

- Trợ giúp và bảo vệ hệ thống cơ xương khớp"

Bạn có thể tập theo sách có đĩa CD kèm theo, mấu chốt của bài tập này là hơi thở trầm sâu phù hợp các động tác. Nếu có người hướng dẫn trực tiếp bạn sẽ tiến bộ nhanh hơn, và không cảm thấy chán nản khi không cảm thấy có kết quả.

Hỗ trợ: 0936 453 023